„Die Fitness macht sich bemerkbar“

Ich wurde bereits einige male von Freunden und Familien gefragt, warum ich zusätzlich zu meinem Tennissport noch Bodyweight Training mache. Die Antwort ist für mich ganz klar: Bodyweight Training ist in meinen Augen die einfachste und günstigste Methode die allgemeine Fitness (gezielt) zu steigern.